آووکادو (هر عدد)

27 سفارش
#
instock
26,000 تومان

لطفا برای خرید ابتدا یک کیفیت از محصول را انتخاب کنید.

پاک کردن انتخاب

توضیحات محصول

عنوان  آووکادو
نوع محصول آووکادو، یک میوه گرمسیری خوشمزه
اقلیم محصول بطور کلی آووکادو بومی مناطق گرم و مرطوب است اما در مناطق نیمه گرمسیری هم به خوبی رشد می کند. در ایران، شمال کشور خصوصا مازندران شرایط خوبی برای پرورش آووکادو را دارد.
فصل برداشت فصل برداشت آووکادو در مازندران از اوایل شهریورماه شروع می شود.
نوع نگهداری نوع نگهداری آووکادو به نارس یا رسیده بودن آن بستگی دارد. اگر آووکادو خریداری شده سفت و نارس باشد، نباید در یخچال آن را نگهداری کنید چون روند رسیدن آن بسیار کند می شود. بهترین روش، نگهداری در فضای باز آشپزخانه است.

اگر آووکادوی شما رسیده باشد در این صورت باید حتما در یخچال نگهداری کنید تا مدت طولانی تری بتوانید از این میوه خوشمزه استفاده کنید.

آووکادو، این میوه گرمسیری فوق العاده، از نظر ظاهری شبیه گلابی است ولی دارای پوستی بسیار تیره تر است و هسته بزرگی هم دارد. این میوه پرخاصیت چند سالی است که وارد ایران شده است و هنوز خیلی از هموطنان عزیز با این میوه گرمسیری آشنا نیستند و متاسفانه در سبد غذایی ما ایرانی ها هنوز جایگاهی ندارد. توصیه می کنیم برای یک بار هم که شده این میوه را امتحان کنید.

آووکادو، سرشار از اسید فولیک (فولات) است به همین دلیل از سلول های مغزی محافظت کرده و از بیماری پر دردسر آلزایمر جلوگیری می کند. در کل این میوه برای سلامت مغز بسیار مفید است.

پتاسیم موجود در آووکادو به همراه امگا ۳ و اسید اولئیک باعث کاهش فشار خون می شود . چربی های غیر اشباع در آووکادو و همچنین فیبر موجود در این میوه از مقاومت انسولینی بدن جلوگیری کرده و از بروز هر دو نوع دیابت در بدن پیشگیری می کند.

میوه آووکادو یک ضد التهاب قوی است  و مانع بروز بسیاری از بیماری ها می شود.

طبق تحقیقات انجام شده بر روی این میوه گرمسیری مشخص شده است که از بروز سرطان سینه و سرطان پروستات جلوگیری می کند.اگر آووکادو به سالاد اضافه شود باعث می‌شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد پنج برابر سریع ‌تر و بیشتر جذب بدن شما شود. این میوه به زیبایی هم کمک زیادی می کند، از آنجایی که آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می‌تواند لطافت و شادابی موهای شما را تضمین کند.

مکزیکی‌ها که بزرگ ‌ترین تولیدکننده آووکادو هستند، این میوه را به سالاد، انواع ساندویچ‌، سوپ یا حتی برنج اضافه می‌کنند و می ‌خورند. کالیفرنیایی ‌ها هم عاشق املت آووکادو هستند و با ترکیب کردن این میوه با تخم‌مرغ، املتی خوشمزه از آن درست می‌کنند!

فروشگاه آنلاین میوه و تره بار میوه نو امکان خرید آنلاین میوه و تره بار ،خرید انواع دیگر صیفی جات و سبزیجات، خرید میوه مجلسی ، میوه های گرمسیری از جمله آووکادو  را برای شما فراهم کرده است.

این قیمت مربوط به یک عدد آووکادو است.

 

جدول ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم
فیبر ۶٫۷  گرم
کربوهیدرات  ۸٫۵۳   گرم
کلسیم ۱۲  میلی گرم
پروتئین ۲   گرم
آهن ۰٫۵۵  میلی گرم
فسفر ۵۲  میلی گرم
سدیم ۷   میلی گرم
پتاسیم ۲۲۷    میلی گرم
روی ۰٫۱۵   میلی گرم
منگنز ۰٫۰۳۸  میلی گرم
ویتامین A  ۳٫۱۳  میلی گرم
منیزیم ۲۹   میلی گرم
ویتامین E ۲٫۰۷ میلی گرم
ویتامین K ۲۱   میلی گرم
ویتامین C ۱۰  میلی گرم
ویتامینB1 ۰٫۰۶۷  میلی گرم
ویتامین B2 ۰٫۱۳   میلی گرم
ویتامین B3 ۱٫۷۸۳ میلی گرم

اطلاعات بیشتر

کیفیت

بالاترین کیفیت, کیفیت متوسط, کیفیت معمولی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آووکادو (هر عدد)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

بالا