لبو

45 سفارش
#142
outofstock

لطفا برای خرید ابتدا یک کیفیت از محصول را انتخاب کنید.

پاک کردن انتخاب

توضیحات محصول

عنوان لبو
نوع محصول لبو، از صیفی جات فصل خنک
اقلیم محصول لبو مناسب برای شرایط آب و هوایی خنک است به همین دلیل در شهرستان های اقلید، شهرکرد و تربت حیدریه بیشترین سطح کشت را دارد.
فصل برداشت زمانی که ریشه چغندر قند به قطر ۶-۵ سانتی متر رسید بهترین زمان برای برداشت آن است.
نوع نگهداری لبو یا همان چغندر را باید حتما در یخچال نگهداری کنید زیرا در محیط آشپزخانه خیلی زود خراب و ترشیده می شود. برای نگهداری کردن لبو باید حتما ریشه های آن را جدا کنید تا رطوبت لبو حفظ شود.توجه داشته باشید برای پختن لبو هیچ وقت از ظروف آلومینیومی استفاده نکنید.

لبو یا چغندر قند یکی از سبزیجات ریشه ای مفید برای حفظ سلامت قلب است.به دلیل داشتن رنگدانه های بی مانند و خاصت آنتی اکسیدانی ، بدن را در برابر بیماری های عروق کرونر ایمن نگه می دارد، خاصیت ضد پیری دارد و سطح کلسترول خون را در وضعیت متعادلی نگه می دارد. لبو یکی از سبزیجاتی است که مخصوص فصل سرد است و همه مردم ایران خوردنش را به صورت های مختلف در شب یلدا دوست دارند.

میزان کالری و چربی در لبو بسیار پایین است اما در عوض میزان فیبر، مواد معدنی و ویتامین هایش بسیار بالا است.به علت بالا بودن میزان پتاسیم در لبو، یک تنظیم کننده بسیار خوب برای ضربان قلب به حساب می آید؛همچنین به خاطر این که املاح زیادی در لبو وجود دارد یک پاک کننده بی همتا برای کلیه ، کبد و کیسه صفرا محسوب می شود.از نظر طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است، عقل را زیاد می کند، بیماری جزام را از بین می برد و درمان کننده التهابات مجاری ادرار است.

به دلیل داشتن فیبر ،ملین و نرم کننده دستگاه گوارشی است و برای درمان دردهای مفصلی و نقرس مفید است.افرادی که مشکلات گوارشی و معده دارند و نمی توانند لبو مصرف کنند برای برطرف کردن این مشکلات بهتر است لبو را با عدس میل کنند.

لبو خون های کثیف، پرحرارت و غلیظ شده را کاملا تصفیه می کند، شستن سر با آب لبو هم باعث از بین رفتن چربی و شوره سر می شود.

همان طور که از جدول پیداست لبو اسید فولیک (ویتامین B9) بسیار بالایی دارد بنابر این برای رشد جنین و یا نوزادان تازه متولد، خوردن آن به مادران تاکید شده است ، همچنین به دلیل وجود اسید فولیک و آهن در لبو این سبزی بسیار خوشمزه برای دختران جوان بسیار مفید است.

نکته:بیماران دیابتی بهتر است برای پیشگیری از بروز هر گونه مشکلی لبو را به صورت خام میل کنند.

فروشگاه آنلاین میوه و تره بار میوه نو امکان خرید آنلاین میوه و تره بار ، خرید میوه مجلسی وانواع دیگرصیفی جات و سبزیجات از جمله لبو را برای شما فراهم کرده است.

 

جدول ارزش غذایی  در هر ۱۰۰ گرم
فیبر ۲٫۸۰    گرم
کربوهیدرات  ۹٫۵۶  گرم
کلسیم ۱۶     میلی گرم
پروتئین ۱٫۶۱  گرم
آهن ۰٫۸۰ میلی گرم
ویتامین C ۴٫۹   میلی گرم
سدیم ۷۸   میلی گرم
پتاسیم ۳۲۵  میلی گرم
ویتامینE ۰٫۰۴ میلی گرم
ویتامینK ۰٫۲   میلی گرم
روی ۰٫۳۵ میلی گرم
منگنز ۰٫۳۲۵میلی گرم
ویتامین A  ۳۳   آی .یو
انرژی ۴۳ کیلو کالری
مس ۰٫۷۵میلی گرم
ویتامین B9 ۱۰۹ میکرو گرم

اطلاعات بیشتر

کیفیت

بالاترین کیفیت, کیفیت متوسط, کیفیت معمولی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “لبو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

بالا