لوبیا سبز

0 سفارش
#143
instock
6,500 تومان

لطفا برای خرید ابتدا یک کیفیت از محصول را انتخاب کنید.

پاک کردن انتخاب

توضیحات محصول

عنوان لوبیا سبز
نوع محصول لوبیا سبز،از خانواده صیفی جاتو مخصوص فصل گرم
اقلیم محصول این سبزی در کلیه مناطق گرمسیر و معتدل کاشته می شود و محصول فصل گرما بوده اما در آب و هوای خیلی گرم، مرطوب و چسبنده نمی تواند رشد کند. بهترین شرایط آب و های معتدل است.
فصل برداشت زمانی لوبیاسبز برداشت می شود که غلاف های آن رطوبت خود را از دست داده و خشک شده باشد و کلا تغییر رنگ آن محسوس باشد.
نوع نگهداری در صورتی که لوبیاسبز را بدون این که در پلاستیک قرار دهید درون یخچال بگذارید تا ۴ روز می توان از آن نگهداری کرد و در صورتی که در پلاستیک سر بسته قرار داده و در فریزر بگذارید تا یک ماه قابل نگهداری است.

لوبیا سبز، این سبزی سبز رنگ دارای مقادیر آلبومین یا همان پروتئین گوشت است که بدن به این پروتئین نیاز دارد پس با مصرف کردن این پروتئین از طریق خوردن لوبیاسبز می توان نیاز روزانه بدن را تامین کرد؛ همچنین افرادی که ممنوعیت مصرف گوشت دارند میتوانند برای جبران این کمبود لوبیا سبز مصرف کنند.

لوبیاسبز به خاطر دارا بودن ویتامین C ، رادیکا های آزاد موجود در بدن را کم می کند و با این کار سیستم ایمنی تقویت می شود، همچنین این ویتامین مستقیما گلبول های سفید را برای مبارزه با میکروب ها تحریک و تشویق می کند.افرادی که خواستار داشتن استخوان های قوی و محکم هستند باید لوبیا سبز مصرف کنند چون لوبیا سبز دارای ویتامین K است و این ویتامین عملیات محکم سازی استخوان را انجام می دهد.

لوبیا سبز مدر است و سطح کلسترول خون را کاهش می کند، سنگ کلیه را درمان می کند و باعث مهار رشد سلول های سرطانی می شود.این لوبیا در کاهش حملات ناشی از میگرن نقش موثری دارد.اگر روزانه کمی لوبیا سبز را به وعده غذایی یا سالاد خود اضاف کنید میزان پتاسیم مورد نیاز بدن را به راحتی دریافت می کنید؛ همچنین مصرف یک فنجان لوبیا سبز در روز ۱۹ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C تامین می کند.

لوبیا سبز یک کلاژن ساز قوی و طبیعی است پس خانم هایی که مشتاق جوان سازی پوست خود هستند این سبزی خوش مزه را به لیست مواد غذایی خود اضاف کنند تا علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، به زیبا سازی و جوان سازی پوست خود نیز کمک کنند.

به این دلیل که میزان فولات در لوبیا سبز نسبتا بالا است، مصرف این سبزی در دوران بارداری به خانم های باردار توصیه می شود تا از بسته شدن لوله های عصبی در جنین جلوگیری شود.

دقت داشته باشید بهترین روش برای مصرف کردن لوبیا سبز، بخار پز کردن آن است.

فروشگاه آنلاین میوه و تره بار میوه نو امکان خرید آنلاین میوه و تره بار ، خرید میوه مجلسی وانواع دیگرصیفی جات و سبزیجات از جمله لوبیا سبز را برای شما فراهم کرده است.

جدول ارزش غذایی  در هر ۱۰۰ گرم
انرژی ۵۰ کیلو کالری
کربوهیدرات  ۱۲٫۱۸ گرم
کلسیم ۱۶   میلی گرم
پروتئین ۱        گرم
فیبر ۱٫۶     گرم
ویتامین C ۴۳   میلی گرم
سدیم ۳      میلی گرم
پتاسیم ۱۷۹  میلی گرم
مس ۰٫۱۰۴ میلی گرم
آهن ۰٫۳۲   میلی گرم
فسفر ۱۵    میلی گرم
ویتامین B1 ۰٫۳  میلی گرم
ویتامین B6 ۰٫۰۴ میلی گرم
ویتامین B3 ۰٫۴  میلی گرم
منگنز ۰٫۱۱۲ میلی گرم
ویتامین A ۱۲۸۳ یکای بین الملل
فولات ۳۷ میکروگرم

اطلاعات بیشتر

کیفیت

بالاترین کیفیت, کیفیت متوسط, کیفیت معمولی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “لوبیا سبز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برچسب

محصولات مرتبط

کلم قرمز

2,000 تومان
(0s)

فلفل دلمه ای سبز

3,400 تومان
(0s)

کلم قمری

7,500 تومان
(0s)

کدو حلوایی

3,200 تومان
(0s)

پیاز سفید

2,400 تومان
(0s)

پیاز زرد

2,400 تومان
(0s)
بالا