کلم سفید

0 سفارش
#
instock
1,400 تومان

لطفا برای خرید ابتدا یک کیفیت از محصول را انتخاب کنید.

پاک کردن انتخاب

توضیحات محصول

عنوان کلم سفید
نوع محصول کلم سفید از دسته صیفی جات
اقلیم محصول کشت کلم سفید در نواحی معتدل گرمسیری که دارای آب و هوای معتدلی هستند صورت می گیرد. زادگاه اصلی کلم سفید، دانمارک و یونان است. در ایران سواحل دریای خزر مناسب ترین مکان برای پرورش کلم سفید است.
فصل برداشت برداشت کلم سفید زمانی ممکن است که کل مجموعه کروی شکل کلم تشکیل و سفت شده باشد. بهترین زمان از اواخر تیر تا نیمه آذر ماه است.
نوع نگهداری هنگام خرید،کلم سفیدی را انتخاب کنید که برگ های سفید و بدون لکه داشته باشد. اگر قصد نگهداری برای مدت طولانی را دارید، کلم سفید را درون روزنامه پیچیده و در یخچال قرار دهید.

دقت کنید برای بالابردن مدت زمان نگهداری هیچ گاه کلم ها نشویید و شست و شو را فقط برای مرحله قبل از استفاده کردن بگذارید.

کلم سفید، متداول ترین نوع کلم در بازار است که به صورت خام در سالاد و یا پخته در سوپ و آش استفاده می شود. کلم سفید به علت دارابودن سولفور یک ضدعفونی کننده قوی برای دستگاه گوارش به حساب می آید.

تحقیقات نشان داده، بانوانی که کلم سفید را مصرف کردند از خطر ابتلا به سرطان سینه در امان ماندند. آب کلم برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کم خونی باید ظرف سه هفته و هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید.

کلم سفید سردرد های مزمن را برطرف می کند که برای رفع این سردرد ها یا باید کلم بخورید و یا پیشانی را با دستمال آغشته به آب کلم مرطوب کنید. پتاسیمی که در کلم وجود دارد تمام عروق خونی را باز می کند و سبب بهبود گردش خون در بدن می شود.

مصرف کلم در درمان التهابات، زخم‌ های دستگاه گوارشی، سوزش معده و ریفلاکس و کولیت ‌های دستگاه گوارش بسیار مفید و کاربردی است.  خوردن کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است؛ در ضمن کلم سفید خاصیت پایین آوردن میزان قند و فشار خون را نیز دارد.

برای جلوگیری از پوسیدگی و تشکیل جرم دندان مصرف کلم سفید توصیه می شود. کلم سفید پخته، بدن را از اخلاط  فاسد و عرق زیاد پاک سازی می کند. برگ های کلم سفید مسکن قوی اعصاب است و خاصیت آرام بخشی دارد.

کلم سفید یک صیفی بدون چربی، کم کالری است که حاوی فیبر، اسیدفولیک، کلسیم و بسیاری از ویتامین ها و انواع دیگر مواد معدنی لازم برای یک رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری است.

هشدار: افرادی که به بیماری های گواتر، بواسیر و خارش های مزمن مبتلا هستند بهتر است از این صیفی پز خاصیت پرهیز کنند.

فروشگاه آنلاین میوه و تره بار میوه نو امکان خرید آنلاین میوه و تره بار ، خرید میوه مجلسی ، خرید انواع دیگرصیفی جات و سبزیجات از جمله کلم سفید  را برای شما فراهم کرده است.

 

جدول ارزش غذایی  در هر ۱۰۰ گرم
فیبر ۳٫۲       گرم
فولات ۳۰       گرم
پروتئین ۱٫۵۳    میلی گرم
امگا ۳ ۰٫۱۷     میلی گرم
پتاسیم ۱۴۵٫۵۰ میلی گرم
کلسیم ۴۶٫۵۰  میلی گرم
منگنز ۰٫۱۸    میلی گرم
منیزیم ۱۲۰۰    میلی گرم
ویتامینB1 ۰٫۰۹    میلی گرم
ویتامینC ۳۰٫۱۵   میلی گرم
ویتامین K ۷۳٫۵    میکروگرم
ویتامین A ۱۹۸     واحد
ویتامین B2 ۰٫۰۸ میلی گرم

اطلاعات بیشتر

کیفیت

بالاترین کیفیت, کیفیت متوسط, کیفیت معمولی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کلم سفید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

کلم قرمز

2,400 تومان
(0s)

سیر خشک

20,000 تومان
(0s)

شلغم

3,000 تومان
(0s)

کدو خورشتی

3,500 تومان
(0s)

پیاز قرمز

3,500 تومان
(0s)
بالا